NEW PLANE..

16. dubna 2009 v 6:20 | °°° BaĐ_D×nut °°° |  Day & Day...
Mám nový plán..musim do toho jít naplno..
jinak...dneska máme Tv...asi 8 nebo 7 hodinu =( to je strašný!! nás zas vyhodí ven a budem běhat ty děsný kolečka..mě by to nevadilo,kdybych neměla astma :( strašný!!nenávidim tělocvik..ale ted se nesmim ulejvat protože za 1) aspon si zacvičim a za 2) už sem se na tělák vymlouvala tolikrát ,že mi může říct že mi ho neoznámkuje..takže fakt jako SUPER!:/mno jinak...ten plán NA DNEŠEK! bude asi pod perexem...večer pod něj napíšu jak sem to dneska zvládla a tak...hrozně se nudim..jako doma..a když du se sestrou ven,tak se taky nudim..ona..je hrozně líná...hodinová procházka jí dycky děsně skolí..já to nechápu?! já mám energie na rozdávání jak tet svítí to sluníčko :D hmm..mŃAM :D
matka mi tet šla říct at si na snídani nebo na svačinu udělám rohlick se šunkooouu...nee...kazí mi plány tywole :( semna ní nasraná..udělám si ho "ke svačině" ,ale..nebudu ho žrát..nebo..NE!!! prostě ne!! mám plán a ten neporušim at se stane cokoliv!




plán na 16/04/2009

ráno: zelený čaj+jogurt Activia s vlákninou
----------------------------------
300 nebo 500 sklapovaček
60 dřepů
100 kliků
50 zdvyhů na každou nohu
8min. stahování na zadek



odpoledne:
ve škole- 1,5.litru vody+1Corny Linea
--------------------------------
Tělocvik,50 dřepů,20 kliků
doma- 250 sklapovaček
200 dřepů



večer: 2 mrkve+1 zelený čaj+1litr vody
--------------------------
300 sklapovaček
30 dřeping
100 kliků
hodinová procházka (??)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 anička SB anička SB | Web | 16. dubna 2009 v 15:03 | Reagovat

lásko mojo at ti to vyjde, je to hrozně tědé, to co sis předepsala, ale musíš to dát!! jsi silná!

2 anička SB anička SB | Web | 16. dubna 2009 v 15:04 | Reagovat

já ti důvěřuju, nesmíš  mě zklamat!

3 K. K. | E-mail | 20. května 2009 v 18:03 | Reagovat

Vážně jsi tohle schopna dodržet? Jestli ano, tak máš můj obdiv. A ty sklapovačky děláš bez přerušení ?? - jak dlouho Ti to trvá? K.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama